Nordic Walking

Anders als beim normalen Walken oder Joggen aktiviert Nordic Walking nicht nur die Beinmuskeln, sondern auch fast alle Muskeln am Oberkörper - insbesondere an Armen, Schultern, Brust und Rücken. Dadurch verbrauchen Sie ein gutes Drittel mehr Kalorien als bei zügigem Gehen ohne Stöcke - und es schont die Gelenke.

Einfacher, sanfter, wirkungsvoller und billiger geht es nicht, den gesamten Körper zu trainieren. Zwei Stöcke mit einem speziellen Schlaufensystem in die Hand - und los geht's. Nordic Walking kann jeder. Egal ob zehn oder 75 Jahre alt. Man muss nur die Technik erlernen und die richtige Ausrüstung dabei haben. Studien haben festgestellt: Nordic Walking wirkt sich sehr positiv auf den Körper aus. Dabei profitieren fast alle Körperpartien.